Petek, 13.07.2007

14. DAN [Prooost dan, mehiška, jogging]

Končno mal več časa za spat. Utrujenost celega tedna se res nabere in to potem najbolj udari ravno v petek zjutraj. Vstal okoli 10:30 in se na hitro umil, kajti ob 11:00 sem že zmenjen s starši in Špelo na Skypu. Pogovor je trajal skoraj 2 uri in v sobi je bilo slišati kruljenje Uroševega in mojega želodca zato sva se odpravila proti Frostburgu. Prideva do Food Lion-a kjer nameravava unovčiti trdo prigaran ček. Meni ga normalno unovčijo pri Urošu pa se zatakne. Očitno ni v njihovem sistemu?? Tak je njihov uradni odgovor!! S precejšnjo nejevoljo zapustiva trgovino in se odpraviva v najbližjo banko. Ogovor je: Niste naš član, zato vam ne moremo izplačati čeka????? Ko že skoraj obupava na povratku domov naletiva na majhno banko in ga zlomka. Ček z veseljem unovčijo, BREZ PROVIZIJE 1 DOLARJA?????!!!!! Oh ti Američani. Ustaviva se v mehiški restavraciji in končno pojeva nekaj užitnega. MMMMMMMMMMmmmm. Vrneva se do 18h. Zvečer pa zopet na štadion malce rekreacije, za dobro počutje!!! Jutri pa na kolo in na izlet po okolici. :)

Lp

Mitja

FUNDAMENTALS 3

FUNDAMENTALS 3. DEL (OSNOVE)

Najbrž eden najpomembnejših segmentov košarkarske igre so podaje.

Kot 3 najpomembnejše segmente podajanja in s tem povezanim lovljenje žoge trenerji tu omenjajo:
- Hands (roke, s katerimi jasno loviš in podajaš).
- Eyes (oči, s katerimi gledaš svoj cilj in žogo. Američani rečejo temu »To look the ball in«).
- Feets (noge s katerimi skočiš proti žogi. Omenjajo izraz »rebound the catch«).

Pri sami podaji povdarjajo obračanje palcev navzven ter s tem doseganje rotacije ali spina žoge.

Omenjajo:
- podaje v prsa (chest pass),
- podaje od tal (bounce pass),
- varanje podaj zgoraj in enoročne podaje z vzdolžnim in križnim korakom (Trener Wootten preferira enoročno podajo z vzdolžnim korakom ker po njegovem mnenju igralec pokrije večjo razdaljo ter s tem najde bolj ugodni kot podaje)
- varanje podaj spodaj ter enoročna podaja mimo ušesa obrambnega igralca,
- varanje podaje, prehod v vodenje, varanje zgoraj in enoročna podaja do posta, če je le-ta pokrit od zgoraj,
- direktna/indirektna enoročna podaja po hrbtnem pivotu - ta način izbere igralec, ki ga obramba napade in mu skuša s pritiskom na žogo le-to vzeti. S pivot obratom napadalec naloži obrambnega gralca na hrbet ter si ponovno ustvari prosto pot in ugoden kot podaje.

Zopet je veliko poudarka na vadbi in čim bolj natančni izvedbi.

Work hard have fun

mitja

FUNDAMENTALS 2

FUNDAMENTALS 2. DEL (OSNOVE)

Naslednji del osnov so preigravanja ali moves on move.

Na kampu predstavijo 4 osnovna preigravanja:
- Stop and go: gre za spremembo ritma med hitrim vodenju proti košu. Igralec to preigravanje uporabi v primeru, ko ga obrambni igralec spremlja/usmerja od strani. S spremembo ritma pridobi odločlni korak prednosti in nato le še napade obroč po principih opisanih v prejšnjem članku/zgoraj.
- Crossover dribble: gre za menjavo spredaj. Čeprav včasih to besedo uporabljajo za vse menjave. Za menjavo spredaj uporabljajo tudi besedo switch dribble. Torej za menjavo spredaj, med nogami in zadaj. Zopet to preigravanje razložijo in pokažejo na igralni situaciji.
- Reverse dribble: gre za menjavo med obratom ali t.i. roling. Situacija je namenjena primeru, ko obrambni igralec želi prehiteti igralca z žogo, le-ta se mu z rolingom seveda izogne.
- Fake reverse dribble: varanje rolinga. Situacija pa je, da obrambni igralec skuša izsiliti osebno napako v napadu, ker pričakuje roling. Napadalec pa roling le nakaže. Težava te poteze lahko nastane v nošenih žogah. Igralci pa dostikrat naredijo stop and go vajo.

Poudarek je na hitrosti izvedbe ter razlogih oziroma igralnih situacijah, ki se v igri pogosto pojavljajo. Trener Wootten neprestano omenja, da je košarka igra akcije in reakcije. In tako tudi poučuje. Kar je zelo smiselno. O sami trenerski filozofiji pa kasneje!

Lp

Mitja

Četrtek, 12.07.2007

13. DAN
[tekmovanja v 21, fundamentals in podelitev, škotovo slovo]


Še en dan, ki se je začel malce neprespano. Po klasični rutini se z ligo dobimo na fundamentals, kjer demonstrirajo protinapad in principe gibanja igralcev. Po kratkem treningu zopet na osnove, kjer trener Morgan govori o pravih igralcih in pozerjih. Zopet odigrajo skeč, kjer je glavna zvezda Coach K (K ga kličejo, zaat ker ima zelo težko izgovorljiv priimek) s svojim fanatičnim vzklikom:«LOOOSEEEEE BAAAAL!!!« (kar pomeni, da se je potrebno za žogo včasih dobesedno metati in vedno boriti). Posnetek bo objavljen po posvetovanju s tehnično direktorico bloga, mojo najdražjo. :)

Po finalnih tekmah sledi slavnostna podelitev nagrad najboljšim ekipam in posameznikom. Po podelitvi pa delitev repord cardov in majic ter slovo od igralcev. Povedati moram, da sem bil pohvaljen s strani Joe-a, ki je prišel do mene mi stisnil 10 dolarjev v roko in me pohvalil!!To mi veliko pomeni!! Piko na i pa je dodal eden od staršev. K meni je pristopil gospod in rekel, da sem učil njegovega sina in da bi se rad zahvalil za to, da sem se z jim ukvarjal in da sem se trudil okrog njega. V roko mi je stisnil 30 dolarjev in še enkrat poudaril, da je to najboljši kamp v Ameriki, ravno zato, ker je trenerska zasedba vedno na voljo otrokom in se res zelo trudijo!! Taki dogodki ti res vlijejo samozavest!

Chris je imel avtobus ob 17:30, vmes pa je želel unovčiti ček v Frostburgu, da bi mi lahko vrnil 20 dolarjev, ki sem mu jih posodil. Skoraj je zamudil, vendar so ga počakali. Fanta bom kar pogrešal, čeprav ga dostikrat nisem dobro razumel s to njegovo škotsko angleščino. ''AAAAIIIIII''

Končno malce počitka, potem pa na stadion, da naredim še nekaj malega zase in pokurim vse te hamburgerje in hot-dog-e…

Lp

Mitja

Sreda, 11.07.2007

12. DAN [tekme, soda game, all star game, zaključni žur]

Dan se je začel z lepim vremenom…Končno…Pojem zajtrk in odhitim na sestanek trenerjev, kjer nas Morgan in Joe pohvalita (v tem so Američani zelo dobri in tudi mi bi se lahko navadili tega!!) Nato zadnja tekma rednega dela tekmovanja, ki smo jo zgubili. Delno zaradi Jamesove odsotnosti. Fant si je tako želel igrati, da so starši klicali v ambulanto in privolili v to da James igra. Seveda je zdravnik ocenil da je s fantom vse ok. Prišel je tik pred začetkom zadnje četrtine in bili smo zadaj 10 točk. Daniel mu je odstopil svoje mesto v ekipi (fant je v solzah prosil, če lahko dam Jamesa v igro namesto njega, ker smo res rabili njegove skoke). James se je boril kot lev, vendar izida ni mogel spremeniti. Bilo je preveč osnovnih napak! Popoldne smo igrali playoff tekmo z najslabšo ekipo v ligi (brez zmage!!!!!). Z zmago bi se lahko prebili v četrtinale! Fante sem opozoril da mora biti pristop pravi. Kar se je zgodilo je bilo neverjetno…za njih seveda… Igrali so kot nori. Zadevali so iz vsepovsod, obramba je bila granitna. Naši skakalci z Jamesom in Ericom ter Zachom so lahko le gledali manjše igralcev nasprotnikov v hrbet!!! Po tekmi sem trenerja vprašal, kaj jim je rekel (beri: obljubil), da so igrali tako fanatično. Odgovor je bil: ''Samo igrajte, če zmagate boste pridobili, če pa izgubite, s tem nič ne izgubite, saj vas vsi podcenjujejo!!!!'' SKRITO OROŽJE JE ZALEGLO.

Čakala nas je še večerna tekma poražencev ali t.i. soda game. Lahko samo rečem da me ameriški otroci presenečajo. Ko sem omenil, da igramo za sodo, so leteli po igrišču. Kot zanimivost lahko povem, da je trener neporažene ekipe v naši ligi (kasneje so v finalu izgubili), fante podkupoval s Slushee (nekakšen sneg prelit s sokom, ki je različnih okusov). Fant je skoraj bankrotiral!

Že dopoldne so fantje glasovali za svoje all star igralce in pri nas sta to čast dobila Zach in Jack, sam pa sem bil postavljen v trenerski štab zahoda. Zvečer smo tekmo odigrali in seveda zmagaliii!

Po tekmi pa v hospitality room na kos pice ter v sobo pod tuš. Zvečer smo se dobili v predverju Westminstrskega doma ter se ob 11:30 odpravili proti lokalu v Frostburgu. Peljal sem se z Alanom iz Washingtonskega predmestja. Fejst dečko. V lokalu se je veliko pilo in plesalo. Zelo popularen pa je Beer pong. Pivska igrica, ki jo veliko igrajo ameriški študentje. Igro so poznali vsi od 55 letnih trenerjev pa do 19 trenerjev, ki niti ne bi smeli biti v baru. Z Urošem sva se prijavila na igrico, vendar nisva prišla na vrsto. Ob 2h zjutraj namreč zaprejo pipce v lokalu in brez piva te igrice ne moreš igrati. Sem se pa spoprijateljil z ameriškim Slovencem, ki ga kličejo SNAKE. Slovenijo je že obiskal in me je veliko spraševal o krajih, običajih in seveda o pijači. Zraven pa še dva trenerja, ki sta se tudi malce zanimala za Slovenijo. J Ob 2:20 sva se odpravila peš proti domu in nato spat. Zjutraj nas je že čakal nov-zadnji dan druge izmene.

Lp

Mitja

Torek, 10.07.2007

11. DAN
[tekme, tekmovanje trojk, tekmovanje v metu, dorm duty]
Dan za spremembo ni bil tako vroč kot prejšnji, ampak še vedno je kar peklo. Američani pa radi stvari še poslabšajo s tem da so klime v prostorih naštimane na približno 20 stopinj, tako da me kar zebe ko pridem v notranje prostore. Zunaj pa je temperatura okoli 35, tako da te razlike ne morejo prinesti nič dobrega!

Danes je bil na sporedu zanimiv skeč o tem kako narediti čim boljši prvi vtis in česa ne smemo početi. Morgan in Joe sodelujeta v zabavnem skeču, ki si ga otroci prav gotovo zapomnijo, saj je vse predstavljeno na zelo karikiran način.

Odigrali smo tri tekme od tega smo dve izgubili, skoraj pa smo izgubili Jamesa (ŠPELA, TEGA ODSTAVKA NE BERI), ki je pri borbi za žogo nesrečno udaril z glavo ob podlago in doživel lažji pretres možganov. Fant je res super dečko in na vsak način je hotel pomagati ekipi, kar je občudovanja vredno. So pa takoj poskrbeli zanj in je še vedno pod nadzorom fizioterapevtov.

Na zunanjih igriščih se je odvijalo tekmovanje v igri 3:3. Notri pa je moja ekipa imela finalista v tekmovanju iz metanja na koš iz treh različnih položajev - Zacha. Fant me res preseneča dnevno s svojimi sposobnostmi in lahkotnostjo s katero igra. Zadnjo tekmo smo odigrali ob 20h - po mojem mnenju, kljub porazu naša najboljša predstava (igrali smo brez Jamesa) saj smo se res borili in skoraj ujeli nasprotnika. Čisto vsi so blesteli. Nasprotnik pa je imel več sreče pri zadevanju saj so zadeli vse kar so zalučali proti obroču.

Ponovno sem napisal repord carde za fante in presenetljivo je šlo kar hitro (zgleda izkušnje prejšnjega tedna pomagajoJ). Po tekmi sem skočil v sobo s prigrizki in se malce okrepčal, potem pa takoj na dorm duty, kar v bistvu pomeni igranje nadstropnega policaja in preverjanje, če so vsi otroci v svojih sobah. Do 22 ure morajo biti v svojih sobah, ob 22:30 pa morajo ugasniti luči. Trenerji dežuramo v svojih nadstropjih do 23h potem pa… sej veste »ko mačke ni doma, miši plešejo«…

Lp

Mitja

FUNDAMENTALS 1

FUNDAMENTALS 1. del [osnove]

V okviru svojih člankov bom tu predstavil strokovno plat kampa. Že od vsega začetka trenerji povdarjajo da je cilj tega kampa otrokom podati čim več osnovnih informacij v zvezi s tehniko dvokoraka, prehodov v vodenje, metov in podaj. V tehnično-taktičnem segmentu pa pokažejo še osnove tranzicije. En dan v tednu je namenjen tudi osnovam v obrambi, ki pa se nanša le na obrambno prežo ter vajo iz usmerjanja napadalca v cik-cak gibanju. Na predavanjih skušajo trenerji osnove tehnike predstaviti na čim bolj šaljiv način in skušajo čim bolj povezati košarko z realnim življenjem.
Prva zelo pomembna stvar je GOVORICA TELESA (body language), ki mora izžarevati samozavest, trdo delo, poštenost in karakter športnika. O govorici telesa veliko govorijo skozi cel teden, najbolj pa se pri tehniki to odraža v osnovni postavitvi telesa pri prehodih v vodenje, pri metih, pri obrambi.

Prva vaja ki jo otroci spoznajo je osnovna vaja dvokoraka.

Zelo povdarjajo 5 točk:
1. Odrini se z notranjo nogo ter skoči v višino ne v daljino,
2. Varuj žogo (nikoli ne ponujaj žoge nasprotniku-dont cradle the ball; žogo dvigni k zunanjemu ušesu ter od tam zaključi z metom)
3. Hitro pridi do koša

4. Po možnosti uporabi en dribling)
5. Ne meči od spodaj

Takoj za tem pa spoznajo jump stop vajo, ko namesto dvokoraka zaključijo z metom po sonožnem naskoku. Veliko poudarka dajo na varanje meta.

Druga vaja so prehodi v vodenje. Na tem mestu moram povedati, da američani VELIKO uporabljajo vzdolžni prehod v vodenje. Na prvi pogled težji prehod v vodenje. Filozofija tega prehoda je v tem, da žogo igralec potisne pred seboj, jo ujame z obema rokama ter zaključi z dvokorakom (na desni strani:desna-leva; na levi strani:leva-desna). Za evropski način igranja je to morda res malce čuden način prehoda, saj vsi več ali manj raje uporabljamo križni prehod, vendar je izjemno učinkovit, seveda ob pravilni izvedbi!!! Otroci se seznanijo še s križnim prehodom, ki ga na tem mestu ne bom posebej predstavljal. Kot zanimivost je treba povedati da je njihova začetna postavitev nog malce drugačna kot pri nas. Stopala so pri nas pri večini trenerjev še vedno vzporedna. Američani pa izhajajo iz t.i. staggard position-a, kar pomeni samo to, da je ena noga postavljena malce naprej (kot pri izkoraku). Filozofija pa izhaja iz prakse saj v igralni situaciji igralec vedno stoji obrnjen proti žogi in se mora po sprejemu žoge šele obrniti proti košu s t. i. jab step-om (manjši prednji pivot) ter se s tem poravnati z obročem. Iz tega pa izhaja več možnosti zaključka individualne akcije (vzdolžni prehod, križni prehod, varanje prodora in met). Pomembna točka je ta, da naj igralci vedno napadejo koš v ravni liniji in ne v polkrogu!

Tretja vaja pa zajema pravilno tehniko meta. Ker američani ne bi bili oni so si izmislili akronim LA BEEF, kjer ima vsaka črka nek pomen ali navodilo.

La beef (večina otrok bi pomislila na to....) :)

L-pomeni da mora roka v komolcu in zapestju tvoriti črko L
A-pomeni attitude ali odnos do metanja. Vedno delaj pravilno! Pazi na tehniko meta!

B- pomeni balance ali ravnotežni položaj telesa
E-pomeni elbow (komolci). Paziti je treba da komolcev ne obračamo preveč na ven ali na noter
E-pomeni eyes (oči), vedno imej oči in fokus na tarči
F-pomeni followthru (iztegnitev roke in vseh okončin, ki sodelujejo pri skok-metu)

Kot zadnje pa omenijo t.i. shooters touch ali občutek za razdaljo in mehko zapestje.

Ponedeljek, 09.07.2007

10. DAN [deloven zečetek tedna, vroč dan]

Prvi pravi dan v tednu, nova ekipa, dve zmagi en poraz, vročina (ponedeljek 9.7.07)
Pa začnimo z novim tednom. Kamp se je sicer začel že včeraj, vendar je danes prvi dan, ko delamo od 8h pa do 19h. Vstanem, skočim na internet, nato pa zajtrk in sestanek. Nato pa k moji novi ekipi.

Od leve proti desni (zgoraj) Will, Zachary=Shorty, Daniel, Robbie, (spodaj) Eric, Steven, Jack, James, Zack

- Zach je izreden igralec. Visok, izredna podobnost z Adamom Morisonom iz lige NBA. Vsestranski igralec, ki pa enostavno nima nikogar, ki bi ga lahko podprl na igrišču.
- Jack je sicer nižje rasti (večji od Jureta!) ampak izjemen skakalec in dosega točke izpod koša. Je pa zelo tih fant.
- James je tipični ameriški italjan, vedno nasmejan, pripravljen razbijati zidove z glavo in definitivno uporaben pri igri pod košem. Ko se bo naučil igrati s hrbtom proti obroču.
- Steven igra sicer na poziciji prenašalca, ker drugače ne bi pasal nikamor. Na začetku tekme je vedno motiviran in zagnan, skozi tekmo pa njegova navdušenost strmo pade in na koncu skoraj vedno končča z desetimi izgubljenimi žogami. Po vsej verjetnosti ga bom poskušal malce razbremeniti na »enki«
- Daniel je moj energetski motor ekipe. Vedno pripravljen navijati in spodbujati ekipo. Trenerji ga kličemo kar blond Harry Potter ker mu je čisto podoben. Igra prenašalca vendar spet bolj po sili razmer kot pa zaradi sposobnosti.

- Zachary a.k.a. SHORTY (samooklicani) je zgubljena duša, ki je na kampu najbrž pristal po nesreči. Je izredno majhen in vedno tava po igrišču. Je pa danes odigral odlično tekmo in tekmo končal s 5 skoki v obrambi in enim v napadu (Juretov vzornik!!). Visok je pa 1,5m.
- Robbie na začetku ni hotel ostati v ekipi, pa se je naknadno premislil in ostal. Izkazal se je z mehko roko in željo po napredku. Od vseh je v enem dnevu najbolj napredoval.
- Eric visok suh fant, ki ima OGROMNA STOPALA (št. 50) je sigurno eden tistih, ki lahko s trdim delom uspe. Ima potencial, tako v višini kot tudi v potezah in moči.
- Will je prišel k nam naknadno in sicer iz ene lige nižje. Rokovanje z žoo mu ne dela težav vendar je pri teh fantih v minusu z višino in hitrostjo.

Kot ekipa so bolj prijetni kot ekipa Colgate iz prvega tedna. Če pa primerjam potencial pa bi rekel da kot ekipa Colgate zmaga. Vendar je kakršnakoli primerjava izjemno težka ker gre za druge otroke, ki prihajajo iz različnih predelov ZDA!

Danes je prav gotovo najbolj vroč dan v letu saj še ni bilo toliko obiskov ambulante zaradi glavobolov kot danes. Samo iz moje ekipe sta morala v ambulanto Eric in James. Veliko vlogo pa tu odigra tudi dehidracija otrok, ki se »bašejo« samo s sladoledom in gazirano pijačo ter njihovimi »snowconi« (zmrznjen sirup v obliki ledenih kock ali snega). Danes grem še na večerni basket v Bobcat areno in nato spat. Ker tudi jst nebi zdržal če ne bi imel klobuka ter popil 5 litrov vode. Kljub temu pa se nisem izognil opečenosti in glavoboluJ Upam da bo jutri boljše.

Lp vsem blogerjem

Fizioterapevtka in James

Nedelja, 08.07.2007

9. DAN [nova izmena otrok]

Zbudimo se okrog 9h. Ob 10h smo se morali čekirat za nov teden, tam smo dobili novo kartico za hrano ter navodilo, da moramo pomagati pri usmerjanju prometa.

Takole zgledajo jutranji sestanki.

Tole so komisarji.

Staff room

11:15 sestanek vseh trenerjev, kjer dobimo navodila za cel teden. Vsak od trenerjev se predstavi in dodelijo nas v svojo skupino (divizijo). Ta teden sem v SEC. Ekipa pa LSU. Fantje zgledajo ok in kot ekipa res držijo skupaj. Po uvodnem delu odigramo prve tekme, kjer naj bi dobil prvi vtis o ekipi. Tokrat nimam organizatorja. Po osnovah se dobimo na prvem treningu, kjer se dogovorimo o naši taktiki, potem pa na igrišče, kjer smo odigrali prvo tekmo in visoko izgubili. Fantje so uredu, vendar morajo še delati na svojih osnovah. Največja težava je v slabši roki in splošnem pregledu nad igro! Pred mano je naporen teden. A ja trenerji so ok in moj komisar lige je tud ok.

Trenerji

Smo precej mlada skupina trenerjev saj je kar nekaj takih ki so še eno ali dve leti nazaj tukaj bili kot igralci. O trenerjih bom nekaj več besed spregovoril kasneje v tem tednu.

Trainers

Za danes pa je to vse, saj sem precej utrujen od dneva ter sonca. Temperature so se dvignile in res je težko zdržati cel dan na soncu.

Lp
Mitja

Sobota, 07.07.2007

8. DAN [lenarjenje]

Dan je minil v vsesplošnem lenarjenju in še enem sprehodu do Frostburga. Ogled knjigarne ter kosilo, nato pa spanje in malo košarke proti večeru. Vse v pripravljenosti na nedeljo, ko pride nova izmena otrok. Tokrat naj bi jih bilo 500.