FUNDAMENTALS 3

FUNDAMENTALS 3. DEL (OSNOVE)

Najbrž eden najpomembnejših segmentov košarkarske igre so podaje.

Kot 3 najpomembnejše segmente podajanja in s tem povezanim lovljenje žoge trenerji tu omenjajo:
- Hands (roke, s katerimi jasno loviš in podajaš).
- Eyes (oči, s katerimi gledaš svoj cilj in žogo. Američani rečejo temu »To look the ball in«).
- Feets (noge s katerimi skočiš proti žogi. Omenjajo izraz »rebound the catch«).

Pri sami podaji povdarjajo obračanje palcev navzven ter s tem doseganje rotacije ali spina žoge.

Omenjajo:
- podaje v prsa (chest pass),
- podaje od tal (bounce pass),
- varanje podaj zgoraj in enoročne podaje z vzdolžnim in križnim korakom (Trener Wootten preferira enoročno podajo z vzdolžnim korakom ker po njegovem mnenju igralec pokrije večjo razdaljo ter s tem najde bolj ugodni kot podaje)
- varanje podaj spodaj ter enoročna podaja mimo ušesa obrambnega igralca,
- varanje podaje, prehod v vodenje, varanje zgoraj in enoročna podaja do posta, če je le-ta pokrit od zgoraj,
- direktna/indirektna enoročna podaja po hrbtnem pivotu - ta način izbere igralec, ki ga obramba napade in mu skuša s pritiskom na žogo le-to vzeti. S pivot obratom napadalec naloži obrambnega gralca na hrbet ter si ponovno ustvari prosto pot in ugoden kot podaje.

Zopet je veliko poudarka na vadbi in čim bolj natančni izvedbi.

Work hard have fun

mitja